Skinny Fat แก้ได้ถ้าทำถูกทาง เชื่อว่าหลายคนกำลังประสบกับปัญหาผอมแต่มีพุง ทำให้ขาดความมั่นใจและไม่รู้จะเริ่มต้นแก้ไขอย่างไรดี วันนี้ Fit Innovation จะพาไปเริ่มต้นลดพุงอย่างมั่นใจและไม่เสียสุขภาพกันค่ะ Other CONTENT Other CONTENT
5 อาหารต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้ท้องเสียหนักกว่าเดิม เมื่อสุขภาพช่องท้องอ่อนแอ การระมัดระวังเรื่องการกินเป็นสิ่งสำคัญเป็นอันดับต้นๆ ดังนั้นอาหารที่ควรเลี่ยงระหว่างท้องเสียอาจจะทำให้อาการหนักกว่าเดิมถ้าเผลอรับประทานเข้าไป Other CONTENT Other CONTENT
ทำงานเป็นกะ ต้องดูแลระบบย่อยอาหารไม่ให้แปรปรวน เปลี่ยนเวลาทำงาน การกินและการนอนก็มักจะเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว อาจทำให้สุขภาพโดยรวมและสุขภาพลำไส้ปรับตัวไม่ทัน ถ้ากำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ ลองเริ่มต้นปรับตัวทีละนิด แล้วสุขภาพจะคงที่ขึ้นเรื่อยๆ Other CONTENT Other CONTENT
หน้ากากอนามัยที่ดีเป็นแบบนี้ เคยไหมที่รู้สึกอึดอัดกับการสวมหน้ากากอนามัย ยิ่งใส่ก็ยิ่งระคายเคือง หายใจไม่ออก ซ้ำยังทำให้ผิวหน้าเกิดสิว ส่งผลให้เกิดความกังวลมากกว่าเดิม มาดูกันว่าหน้ากากอนามัยที่ดีเป็นอย่างไร จะได้เลือกใช้อย่างเหมาะสม Other CONTENT Other CONTENT
ชี้ มนุษย์ออฟฟิศ ชี้! มนุษย์ออฟฟิศเสี่ยงขาดวิตามินซีมากที่สุดเคยคิดกันไหมว่าทำไมมนุษย์ออฟฟิศถึงเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินซีมากที่สุด วันนี้เราจะมาเปิดเผยถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของวัยทำงานที่ทำให้เกิดการขาดวิตามินซีโดยไม่รู้ตัว Other CONTENT Other CONTENT
โปรเจกต์หนักแค่ไหน ก็อย่าให้โทรม นักศึกษาที่ต้องเผชิญกับโปรเจกต์สุดโหดมักจะลืมดูแลตนเอง จนทำให้สมองและร่างกายอ่อนล้าอย่างเห็นได้ชัด อยากให้สมองสดชื่นและร่างกายไม่โทรมระหว่างปั่นโปรเจกต์ ลองทำตามวิธีนี้เลย! Other CONTENT Other CONTENT
วิตามินเค มีบทบาทกับร่างกายมากกว่าที่คิด เลือดไหลไม่หยุด กระดูกเปราะบาง สัญญาณของการขาดวิตามินเค ซึ่งเป็นวิตามินที่เราอาจจะไม่คิดว่ามันมีอยู่จริง วันนี้เราจะมาสรุปสั้นๆ ว่าทำไมร่างกายถึงต้องการวิตามินเค Other CONTENT Other CONTENT
