มหกรรมแสดงสินค้าร้านยาแห่งชาติ

/*! elementor - v3.16.0 - 09-10-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}มหกรรมแสดงสินค้าร้านยาแห่งชาติ และงานประชุมใหญ่สามัญสมาคมร้านค้าขายยาประจำปี 2565     ประมวลภาพกิจกรรมภายใน "มหกรรมแสดงสินค้าร้านยาแห่งชาติ และงานประชุมใหญ่สามัญสมาคมร้านค้าขายยาประจำปี 2565" วันอาทิตย์ที่ 15 ตุลาคม พ.ศ. 2566 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุม ไบเทค…

Continue Readingมหกรรมแสดงสินค้าร้านยาแห่งชาติ

งานประชุมวิชาการประจำปี 2023 ของอนุสาขาเวชศาสตร์การกีฬา

งานประชุมวิชาการประจำปี 2023 ของอนุสาขาเวชศาสตร์การกีฬา     ประมวลภาพกิจกรรมในงานประชุมวิชาการประจำปี 2023 ของอนุสาขาเวชศาสตร์การกีฬา “TOSSM ASSA KSES Combined Meeting 2023 : Driving Excellence and Innovations in Sports Medicine “ ระหว่างวันที่ 6-8 กรกฎาคม พ.ศ. 2566 ณ Pattaya…

Continue Readingงานประชุมวิชาการประจำปี 2023 ของอนุสาขาเวชศาสตร์การกีฬา

ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยัง

ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยัง    พูดถึงท้องผูกแล้วทุกคนนึกถึงอะไร? อาการถ่ายไม่ออก ปวดท้องใช่ไหม แต่จริงๆ แล้วท้องผูกเนี่ยถูกแยกย่อยออกเป็น 3 ประเภทนะตามพฤติกรรมการใช้ชีวิต ใครที่ท้องผูกอยู่มาลองเช็กดูว่าเราเป็นท้องผูกประเภทไหน จะได้รักษาและปรับพฤติกรรมกันได้ถูก ไม่ทรมานกับอาการปวดบิดถ่ายไม่ออกอีกต่อไปเพราะปรับพฤติกรรมอย่างถูกจุดไงล่ะ1. ท้องผูกเพราะขาดไฟเบอร์ ทำให้ลำไส้แห้ง ผิวแห้ง อุจจาระแข็ง แก้ได้ด้วยการจิบน้ำบ่อยๆ ทานผัก ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวฝาดในปริมาณที่เหมาะสม ลดเค็ม ลดของทอด เดินเล่นหลังทานข้าวเสร็จ2. ท้องผูกเพราะขาดจุลินทรีย์ที่ดี การย่อยอาหารไม่ดี มีแก๊สในลำไส้เยอะ อารมณ์แปรปรวน แก้ด้วยการกินโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ควบคู่กันไป ลดอาหารแปรรูปและออกกำลังกาย3.…

Continue Readingท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยัง

ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อน

ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อน     ช่วงหน้าร้อนจะหยิบอะไรเข้าปากก็ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะถ้าไม่ระวังนะ เผลอแป๊บเดียวก็วิ่งไปนั่งในห้องน้ำละ และอาจจะต้องวิ่งวนเข้าห้องน้ำทั้งวันทั้งคืนด้วย แล้วอะไรคือสิ่งที่เราต้องระวังก่อนหยิบเข้าปากในช่วงนี้ล่ะ มาๆ น้องเอฟจะบอกให้ว่าของกินอันไหนที่ควรดูดีๆ ในช่วงร้อนๆ แบบนี้ จะได้หลีกเลี่ยงกันถูก แล้วค่อยไปหากินในช่วงที่เหมาะสมอีกทีก็ยังไม่สาย1. อาหารที่มีส่วนประกอบของกะทิ ทั้งคาวหวาน เช่น แกงกะทิ ขนมที่มีกะทิเป็นส่วนผสม เพราะอากาศร้อนชื้นทำให้อาหารประเภทนี้เสียง่าย เสี่ยงท้องเสียหรือท้องร่วงไปอีก 2. อาหารประเภทส้มตำ ยำ กึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น ยำกุ้งสด ยำหอยดอง ส้มตำปูม้า รวมถึงของหมักดองทั้งหลายที่ค่อนข้างเสียง่ายจากการเก็บวัตถุดิบที่ไม่เหมาะสม…

Continue Readingของกินที่ควรระวังในหน้าร้อน

กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือ

กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือ     ปัญหากระดูกพรุนว่าน่ากังวลแล้ว ถ้ากระดูกสันหลังยุบลงไปอีกคงจะไม่ดีแน่ๆ ว่าแต่กระดูกสันหลังสามารถยุบได้ด้วยเหรอ? น้องเอฟขอตอบเลยว่ายุบได้จริง     โดยอาการแบบนี้มักจะเกิดกับผู้สูงอายุและคนที่มีปัญหากระดูกพรุนเป็นทุนเดิม นอกจากนี้น้องเอฟยังรวบรวมอาการกระดูกสันหลังยุบมาเป็นยังไงมาให้เช็กกันด้วย เผื่อคนที่ยังไม่รู้ตัวจะได้ไหวตัวทัน Other CONTENT Other CONTENT

Continue Readingกระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือ

เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้าง

เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้าง    พอพูดถึงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทุกคนก็จะร้องอ๋อทันทีเพราะถือว่าเป็นภาวะยอดฮิตที่มีคนเป็นค่อนข้างสูง และส่งผลต่อชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง เพราะมันจะปวดร้าวแบบทรมานสุดๆ มักเกิดกับมนุษย์ออฟฟิศที่นั่งนานๆ รวมถึงคนที่มีอายุมาก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดกับคนที่มักทำกิจกรรมที่โลดโผนได้ด้วย ใครที่รู้สึกปวดหลังแบบแปลกๆ มาลองเช็กอาการและการป้องกันกันดีกว่า    ถ้าใครลองเช็กอาการแล้วพบว่า นี่มันเราเลย น้องเอฟแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาให้หายดีนะ มิฉะนั้นอาจจะทำให้ใช้ชีวิตลำบาก ทรมานไปทั้งปีนะจะบอกให้ Other CONTENT Other CONTENT

Continue Readingเช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้าง

หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิด

หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิด     เป็นเด็กอาจจะเจ็บสุดแค่หกล้ม แต่ถ้าหกล้มตอนแก่อาจจะไม่ได้เจ็บตัวอย่างเดียว แต่ส่งผลกับอวัยวะอื่นๆ ด้วยโดยเฉพาะกระดูก ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบาก เช่น กระดูกเสียหาย บาดเจ็บ ต้องมีคนดูแลตลอดเวลา สภาพจิตใจย่ำแย่ ซึ่งภาวะหกล้มในผู้สูงวัยมีสาเหตุและวิธีป้องกันอยู่     หากลูกหลานที่มีผู้สูงวัยในบ้านสามารถทำความเข้าใจภาวะหกล้มในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี ก็จะช่วยลดโอกาสการหกล้มในผู้สูงวัยได้ค่ะ Other CONTENT Other CONTENT

Continue Readingหกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิด