เตรียมร่างกายให้พร้อม

     เมื่อต้องกลับไปทำงานและเจอผู้คน
เมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไปทำงาน ต้องเตรียมตัวอย่างไรเพื่อให้ทำงานได้อย่างปลอดภัย ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
1. ปรับการใช้ชีวิตประจำวัน ปรับเวลานอนเพื่อให้ร่างกายไม่สับสน
2. รักษาความสะอาด สวมหน้ากาก พกแอลกอฮอล์ ล้างมือ และทำความสะอาดโต๊ะทำงานของตนเองสม่ำเสมอ
3. เลือกกิน ดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงวิตามินหรืออาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายด้วย
เพียงทำ 3 ข้อนี้ได้ รับรองเลยว่าช่วยให้เราทำงานได้อย่างสบายใจหายห่วงแน่นอน