ช่วงนี้ประเทศไทยแดดจ้าตั้งแต่เช้ายันเย็น เป็นอุปสรรคต่อสายออกกำลังกายกลางแจ้งยิ่งนัก แต่ชาวกลางแจ้งก็ไม่หวั่น ออกไปวิ่งลุยแดดซะเลย หยุดก่อน! ใครที่กำลังมีความคิดที่จะออกไปวิ่งท้าแดดน้องเอฟอยากให้คิดอีกที เพราะอาจเสี่ยงเป็นลมแดดหรือ Heat Stoke ได้ง่ายๆ นะ และลมแดดเนี่ยบอกเลยว่าค่อนข้างอันตรายนะ ส่งผลต่อชีวิตเลยล่ะ ใครยังไม่เข้าใจว่าลมแดดน่ากลัวยังไง เดี๋ยวน้องเอฟจะเล่าให้ฟัง