เกลือแร่ที่ดีสำหรับชาวฟิตต้องเป็นยังไง มาดู!

    พอพูดถึงเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ชาวฟิตทั้งหลายก็ต้องร้องอ๋อแล้วตอบได้ทันทีว่าทำไมจึงสำคัญ ทำไมต้องมี แล้วทำไมต้องดื่มตอนวิ่งและออกกำลังกาย แต่เกลือแร่ที่ดื่มทานกันอยู่ดีจริงไหม เพิ่มความสดชื่นและแร่ธาตุที่ขาดไปจริงหรือเปล่า มาเช็กลิสต์กันดีกว่าจ้าว่าเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายที่ดีต้องเป็นยังไงบ้าง