ใครว่านักวิ่งไม่ต้องเติมแคลเซียม

    การวิ่งหรือออกกำลังกายแต่ละครั้งต้องใช้พลังกายและพลังใจมหาศาล นอกจากอาหารที่กินๆ อยู่ทุกวันแล้ววิตามินก็อย่าให้ขาด รวมถึงแคลเซียมด้วย นักวิ่งมือใหม่ทั้งหลายที่บำรุงวิตามินเยอะๆ ได้เติมแคลเซียมกันบ้างหรือเปล่าน้า ถ้าไม่ค่อยเสริมแคลเซียมเท่าไหร่ อ่านโพสต์นี้ต้องรีบไปหาแคลเซียมมาเติมเลยนะ จะได้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ