![](https://cmedproducts.com/wp-content/uploads/2023/06/8.ท้องผูกมี-3-แบบนะรู้ยัง-150x150.jpg)
กำลังเจอกับ ‘Emotional Eating’ อยู่หรือเปล่า
กำลังเจอกับ ‘Emotional Eating’ อยู่หรือเปล่า
หนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ตัวบวมขึ้น ก็เกิดจากการกินตามอารมณ์หรือ Emotional Eating นี่แหละ รู้นะว่าการกินช่วยเยียวยาทุกอย่างทั้งความหิวและความเครียด แต่ถ้าทำบ่อยๆ แทบไม่ใช่การกินเพื่ออยู่แล้วนะ
แต่จะกลายเป็นกินตามใจปากลำบากร่างแล้ว ถ้าใครที่รู้สึกว่าหิวก็กิน เครียดก็กิน ไม่หิวแต่ก็ยังกินแก้เบื่ออยู่ มาลองหยุดคิดซักนิด แล้วมาแก้ Emotional Eating ก่อนที่จะแก้ยากกันดีกว่า