วิ่งบนลู่ VS วิ่งบนพื้น เราเหมาะกับแบบไหน

    การวิ่งบนลู่กับวิ่งบนพื้นถนนมีข้อดีไม่เหมือนกัน ซึ่งไม่มีแบบไหนดีกว่าอีกแบบอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ฝึกวิ่งชอบแบบไหน แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นวิ่งแบบไหนดี มาลองดูข้อดีและข้อจำกัดของการวิ่งแต่ละแบบกัน หรืออาจจะลองทั้งสองแบบและดูว่ารู้สึกสบายใจกับแบบไหนมากกว่าค่ะ