CONTENT

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ บำรุงร่างกายในช่วงให้นมบุตร      การบำรุงร่างกายในช่วงให้นมบุตรเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ เพราะหากเราดูแลตนเองให้ดี ลูกน้อยของเราก็เหมือนได้รับการดูแลไปด้วยนั่นเอง1. พักผ่อนให้มากที่สุดทั้งกลางวันและกลางคืน2. งดฟอกสบู่ที่ลานนม เพื่อให้น้ำมันธรรมชาติยังอยู่ ลดความเจ็บขณะทารกดูดนม3. ประคบเต้านมด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นก่อนให้นม เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น 4. เน้นผักผลไม้ และโปรตีนเพื่อซ่อมแซมร่างกาย5. รับประทานหัวปลีและขิงเพื่อบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต Other CONTENT

ลดความเสี่ยงจาก 3 ปัญหา ด้วยการเติมโพรไบโอติกส์ให้ร่างกาย      บางครั้งภาวะน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ปัญหาด้านผิวหนัง และอารมณ์ที่แปรปรวนของเราอาจไม่ได้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียว ยังเป็นสัญญาณที่บอกเราว่าจุลินทรีย์ในร่างกายเราเริ่มไม่โอเคโพรไบโอติกส์นอกจากจะปรับสมดุลในลำไส้แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะอ้วน ปัญหาผื่นแพ้ทางผิวหนัง และอารมณ์หดหู่ เพราะโพรไบโอติกส์นั้นสามารถกระจายกำลังไปกระตุ้นการทำงานระบบเผาผลาญของร่างกาย ระบบผิวหนัง และระบบสมองได้อีกด้วย Other CONTENT

Microbiota System ระบบที่มีบทบาทต่อร่างกายมากกว่าที่คิด!      ระบบ Microbiota System เป็นระบบที่มีบทบาทและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน ได้แก่ 1. ประกอบด้วยจุลินทรีย์ชนิดดีเป็นหลัก2. ช่วยควบคุมจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี3. ช่วยปรับร่างกายให้สมดุล ไม่ป่วยง่าย4. สร้างวิตามินให้แก่ร่างกาย5. กระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือด Other CONTENT

ข้อดีจากนมวัว แหล่งแคลเซียมชั้นดีที่ไม่ควรมองข้าม!      หลายคนมีความคิดว่าดื่มนมวัวแล้วทำให้น้ำหนักขึ้น ช้าก่อน! นมวัวนอกจากจะไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มแล้ว ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่างเลยทีเดียว Other CONTENT

3 นิสัย สร้างแคลเซียมให้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง      ร่างกายเราไม่สามารถสร้างแคลเซียมเองได้ ดังนั้นเราจึงต้องรับจากปัจจัยภายนอกเป็นประจำ มาดูกันว่าการสร้างนิสัยเพื่อเพิ่มแคลเซียมได้อย่างต่อเนื่องนั้นมีอะไรบ้าง Other CONTENT

ปวดข้อ เป็นตะคริว สัญญาณเบื้องต้นของการขาดแคลเซียม      หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน ปวดข้อและปวดหลัง แขน ขา เป็นประจำ อีกทั้งยังมีอาการกล้ามเนื้อกระตุกบ่อยแถมยังเป็นตะคริว สัญญาณเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายเรากำลังบ่งบอกว่าขาดแคลเซียมจนเกินพอดี เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก รวมถึงลดความเสี่ยงจากโรคกระดูกพรุนในอนาคต ดังนั้น อย่าลืมที่จะเติมแคลเซียมให้กับร่างกายเป็นประจำทุกวัน Other CONTENT

ปรับร่างกายให้สมดุล กับสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีจาก Resveratrol      หากสังเกตว่าตนเองนั้นรู้สึกไม่สดชื่นจากพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพ เช่น นอนดึก ทานอาหารไม่มีประโยชน์ พบเจอกับฝุ่นควันเยอะ อาจเกิดจากร่างกายเสียสมดุลเนื่องจากอนุมูลอิสระในร่างกายเริ่มมีมากขึ้น Resveratrol จากองุ่นแดงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่ช่วยปรับร่างกายให้มีความสมดุล พร้อมทั้งลดความเสี่ยงจากปัญหาหลอดเลือดและหัวใจได้อีกด้วย Other CONTENT