น้อยใจ อารมณ์แปรปรวน เรื่องปกติของคนท้อง

     ปกติผู้หญิงเป็นเพศที่อารมณ์จะเปลี่ยนแปลงง่ายไปตามฮอร์โมนและปัจจัยภายนอกอยู่แล้วโดยเฉพาะตอนมีประจำเดือน ยิ่งตอนตั้งครรภ์ไม่ต้องพูดถึง ทำให้คุณแม่หลายๆ คนเกิดปัญหาอารมณ์เหวี่ยงหรือน้อยใจง่ายโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่คนท้องต้องเผชิญจากปัจจัยทางด้านร่างกายและฮอร์โมนภายในที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นหากมีอาการเหล่านี้เป็นช่วงๆ แนะนำพักผ่อนให้เพียงพอ และหากิจกรรมเพิ่มความผ่อนคลายทำจะช่วยบรรเทาอารมณ์ให้คงที่ได้

     แต่ถ้าอารมณ์แปรปรวนส่งผลให้เกิดความเครียด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลจนไม่เป็นอันทำอะไร แนะนำให้คุณแม่ระบายกับคนที่ไว้ใจ หรือพบแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาต่อไปค่ะ