เตรียมสุขภาพลูกให้พร้อมกับช่วง Back to school ในช่วงที่สถานการณ์กำลังจะกลับมาเป็นปกติ การดูแลร่างกายลูกรักให้พร้อมรับกับการ Back to School เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อให้เด็กๆ ไม่ป่วยง่ายและใช้ชีวิตสมวัยได้อย่างมีความสุขค่ะ Other CONTENT
3 สิ่งที่ต้องห้ามในช่วงให้นม เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และลูกน้อย พฤติกรรมบางประการอาจเป็นปัจจัยที่ทำร้ายทารกทางอ้อมโดยที่คุณแม่ไม่รู้ตัว ดังนั้นการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยปลอดภัยจากความเสี่ยงต่างๆ 1. เครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ2. บุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด3. อาหารประเภทหมักดอง Other CONTENT
เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ บำรุงร่างกายในช่วงให้นมบุตร การบำรุงร่างกายในช่วงให้นมบุตรเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ เพราะหากเราดูแลตนเองให้ดี ลูกน้อยของเราก็เหมือนได้รับการดูแลไปด้วยนั่นเอง1. พักผ่อนให้มากที่สุดทั้งกลางวันและกลางคืน2. งดฟอกสบู่ที่ลานนม เพื่อให้น้ำมันธรรมชาติยังอยู่ ลดความเจ็บขณะทารกดูดนม3. ประคบเต้านมด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นก่อนให้นม เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น 4. เน้นผักผลไม้ และโปรตีนเพื่อซ่อมแซมร่างกาย5. รับประทานหัวปลีและขิงเพื่อบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต Other CONTENT
ลดความเสี่ยงจาก 3 ปัญหา ด้วยการเติมโพรไบโอติกส์ให้ร่างกาย บางครั้งภาวะน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ปัญหาด้านผิวหนัง และอารมณ์ที่แปรปรวนของเราอาจไม่ได้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียว ยังเป็นสัญญาณที่บอกเราว่าจุลินทรีย์ในร่างกายเราเริ่มไม่โอเคโพรไบโอติกส์นอกจากจะปรับสมดุลในลำไส้แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะอ้วน ปัญหาผื่นแพ้ทางผิวหนัง และอารมณ์หดหู่ เพราะโพรไบโอติกส์นั้นสามารถกระจายกำลังไปกระตุ้นการทำงานระบบเผาผลาญของร่างกาย ระบบผิวหนัง และระบบสมองได้อีกด้วย Other CONTENT
Microbiota System ระบบที่มีบทบาทต่อร่างกายมากกว่าที่คิด! ระบบ Microbiota System เป็นระบบที่มีบทบาทและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน ได้แก่ 1. ประกอบด้วยจุลินทรีย์ชนิดดีเป็นหลัก2. ช่วยควบคุมจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี3. ช่วยปรับร่างกายให้สมดุล ไม่ป่วยง่าย4. สร้างวิตามินให้แก่ร่างกาย5. กระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือด Other CONTENT
ข้อดีจากนมวัว แหล่งแคลเซียมชั้นดีที่ไม่ควรมองข้าม! หลายคนมีความคิดว่าดื่มนมวัวแล้วทำให้น้ำหนักขึ้น ช้าก่อน! นมวัวนอกจากจะไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มแล้ว ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่างเลยทีเดียว Other CONTENT
3 นิสัย สร้างแคลเซียมให้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ร่างกายเราไม่สามารถสร้างแคลเซียมเองได้ ดังนั้นเราจึงต้องรับจากปัจจัยภายนอกเป็นประจำ มาดูกันว่าการสร้างนิสัยเพื่อเพิ่มแคลเซียมได้อย่างต่อเนื่องนั้นมีอะไรบ้าง Other CONTENT
