กินแล้ววิ่งเข้าห้องน้ำทันที ปกติหรือเปล่านะ มีคนไม่น้อยที่กินข้าวเสร็จแล้วก็รู้สึกอยากถ่ายท้องทันที บ้างก็ว่าเป็นเพราะลำไส้ตรงหรือสั้น เพราะอาหารยังไม่ทันย่อยก็จะเข้าห้องน้ำซะแล้ว แต่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นอย่างที่หลายคนคิด โดยวันนี้เราจะพามาไขข้อข้องใจพร้อมให้ข้อมูลที่ถูกต้องค่ะ Other CONTENT Other CONTENT
เครื่องดื่มในชีวิตประจำวัน ที่ทำให้เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจโดยไม่รู้ตัว เครื่องดื่มแสนอร่อยเมนูประจำเจ้าโปรด ดื่มบ่อยๆ ก็ทำให้เสี่ยงไขมันในเลือดสูงจากการบริโภคน้ำตาลเกินขนาด และเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้โดยไม่รู้ตัว มาสำรวจกันว่าเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณประกอบไปด้วยอะไรที่ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้บ้าง Other CONTENT Other CONTENT
ตระกูลไขมัน เลี่ยงได้เลี่ยง เลี่ยงไม่ได้ก็กินให้น้อย ไขมันในอาหารมีหลายชนิด แต่เมื่อมีไขมันดีย่อมมีไขมันที่ไม่ดีมาล่อตาล่อใจในอาหารอร่อยเสมอ ดังนั้นการทำความเข้าใจกับผลเสียของการบริโภคไขมันเหล่านี้มากเกินไปจะช่วยให้เราเลือกทานมากขึ้น และลดความเสี่ยงจากปัญหาด้านหัวใจและหลอดเลือดได้ค่ะ Other CONTENT Other CONTENT
อาหารที่ช่วยชะลอไขมันในเลือด แถมอร่อย ใครว่าอาหารที่มีประโยชน์ไม่อร่อย! วันนี้จะมาแนะนำ 5 เมนูอาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยชะลอไขมันในเลือดและหาทานได้ในชีวิตประจำวัน และที่สำคัญอร่อยไม่แพ้อาหารทั่วไปเลยล่ะ Other CONTENT Other CONTENT
3 วัยที่เสี่ยงขาดซิงค์มากที่สุด ถึงแม้ว่าซิงค์จะเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทุกวัย แต่เชื่อว่าบางวัยก็ไม่ได้ใส่ใจในการเติมซิงค์ให้กับตนเองมากนักเพราะปัจจัยหลายๆ อย่าง มาดูกันว่าวัยที่เสี่ยงขาดซิงค์มากที่สุดจะตรงกับวัยของคุณตอนนี้หรือไม่ Other CONTENT Other CONTENT
สูตร 3 เครื่องดื่ม ชงง่าย ลดอาการเจ็บคอ ระคายคอ อยากดื่มอะไรร้อนๆ แต่ก็ไม่รู้จะดื่มอะไรดีที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ วันนี้เราจึงนำสูตร 3 เครื่องดื่มชงง่าย ดื่มง่าย แถมยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและทำให้อาการระคายคอหายไป Other CONTENT Other CONTENT
อากาศเปลี่ยน ป้องกันไว้ก่อนจะเจ็บคอ อากาศในช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน ทำให้สภาพร่างกายของบางคนปรับตัวไม่ทันและเจ็บคอหรือคอแห้งได้ง่าย Fit Innovation จึงนำ Tips การดูแลคอไม่ให้เจ็บหรือระคายเวลาอากาศเปลี่ยนกะทันหันมาฝากค่ะ Other CONTENT Other CONTENT
