ให้นมแม่นานแค่ไหนถึงจะดี

The American Academy of Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 12 เดือน ในขณะที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำถึง 2 ปี

สำหรับลูกนอกจากนมแม่จะช่วยให้แข็งแรง เพิ่มภูมิคุ้มกันแล้ว นมแม่ยังช่วยเพิ่มความฉลาด ให้ IQ สูงขึ้นได้ด้วย

สำหรับคุณแม่ การให้นมลูกช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ แล้วควรทานอะไรเพื่อช่วยให้คุณแม่สามารถมีน้ำนมให้ลูกรักทานได้อย่างต่อเนื่องตามที่ตั้งใจ หนึ่งในอาหารบำรุงน้ำนมที่ได้ผลดีคือ หัวปลี คุณแม่อาจทานแกงเลียงหัวปลี ต้มยำใส่หัวปลี ทอดมันหัวปลี ยำหัวปลี

หรือดื่มเครื่องดื่มหัวปลีชนิดผง ที่ช่วยคุณแม่กระตุ้นการสร้างน้ำนมได้มากถึง 2 เท่าตัว ภายในระยะเวลา 3 วัน กลิ่นหอม ทานง่าย พกพาสะดวก สดใหม่ แค่ฉีกซอง ชงได้ทั้งน้ำร้อนน้ำเย็น หวานธรรมชาติ น้ำตาล 0% ไขมัน 0% ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้ 1 ซองเทียบเท่าทานหัวปลีสด 2 ลูกครึ่ง

มีส่วนผสมสารสกัด Fenugreek* Fenugreek เป็นสมุนไพรที่เก่าแก่ชนิดหนึ่ง มีถิ่นกำเนิดทางตะวันออกของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีคุณสมบัติมากมาย รวมถึงช่วยเพิ่มการกระตุ้นการเพิ่มน้ำนมมารดา ขยายขนาดหน้าอก ควบคุมระดับน้ำตาลและลดไขมันในเลือด ช่วยระบบทางเดินอาหาร ลดอาการร้อนวูบในหญิงวัยหมดประจำเดือน